Ćwiczy coraz więcej osób. Niektórzy robią to, ponieważ mają wewnętrzną potrzebę. Zostali tak wychowani, ukształtowani przez różne czynniki, że muszą się systematyczni ruszać. Inni chcą schudnąć lub osiągnąć inne cele zdrowotne, ponieważ tak zalecił im lekarz. Jeszcze inni są zawodowcami, dla których trening jest pracą.
Oczywiście nie każdy musi bić rekordy. Tak naprawdę powód i motywacja, dla których uprawia się sport, są bez znaczenia. Ważne, aby robić do regularnie, ponieważ dzięki temu zachowujemy zdrowie, lepiej funkcjonujemy, lepiej się czujemy, łatwiej przychodzą nam pewne rzeczy, a inne przestają być problemem nie do przeskoczenia (np. wejście po schodach na któreś piętro albo dogonienie autobusu, czy tramwaju lub złapanie złodzieja uciekającego z naszym portfelem).
Większe znaczenie ma to, gdzie ćwiczymy. Niektórzy potrzebują specjalnego otoczenia, miejsca, towarzystwa innych, chcą się wyrwać z domu (zwłaszcza jeśli przebywają w nim cały dzień, gdyż np. wychowują dziecko albo wykonują swoje obowiązki na zasadzie pracy zdalnej).
Inni pragną ćwiczyć w domy, ponieważ się wstydzą albo nie mają dogodnego połączenia z klubem bądź siłownią. Dla wszystkich stworzono sprzęt fitness do domu. Pierwsza ze wspomnianych grup będzie go używać w ramach uzupełnienia zajęć odbywanych w klubie. Osoby stroniące od towarzystwa, preferujące raczej domowe zacisze będą go używać częściej. Sprzęt fitness do domu przyda się więc każdemu, komu zależy na efektywnym treningu, zdrowiu, dobrej formie.